Die Verteilung liegt hier bei ca. 70 % Ernährung und 30 % Sport, da die Ernährung selbst den größeren Einfluss auf unseren Körper hat.
Die richtige Herangehensweise hilft dir also, deine Gesundheit maßgeblich zu verbessern und dein Wunschgewicht zu erreichen bzw. dieses zu halten. Lass mich dich auf diesem Weg mit Rat
und Tat begleiten und du wirst die richtige Ernährung und Bewegung nach und nach in deinen Alltag integrieren.